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三、教学难点
关注自己的情绪，逐步形成合理调节情绪的意识;养成积极乐观的生活态度。
四、教学准备
1.相关视频。
2.课件。
五、教学过程
(一)导入
播放视频：电视剧《家有儿女》中刘星被误解片段。
向学生提问：刘星被家人误解后，产生了怎样的情绪?
学生回答后，继续提问：如果他好好管理情绪，效果会不会更好?
学生回答，导入课题。(板书：情绪的管理)
(二)新授
1.情绪表达
活动一：
多媒体图片展示以下场景：1.游乐场中的过山车;2.运动会中的领奖台;3.美食的照片……
询问学生看了这些图片会有什么情绪，请学生表演。
询问学生看到表演的感受，得出“情绪会感染”的结论。(板书：情绪会感染)
活动二：
学生表演课本第40页“探索与分享”案例，思考问题：
(1)小平因为秘密被好朋友泄露而生气，是正常现象吗?
(2)小平可以以何种方式表达自己的情绪，会产生怎样的后果?
(3)小组内演一演自己想到的方式，选出恰当的方式。
学生活动，教师与学生共同总结：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。(板书：了解、接受、表达(恰当))
2.情绪调节
活动一：
展示案例：小明和小红平时成绩差不多，但是小明自信从容地参加考试，并且取得了好成绩，小红紧张应考，最后在考场上冒冷汗，没有写完试卷，分数不如人意。
提问：导致小明和小红成绩差别这么大的原因是什么?
学生回答，教师总结：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更好美好。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，因此，要学会合理地调节情绪。(板书：积极、消极、需调节)
活动二：
学生阅读课本第40页“方法与技能”，与小组讨论：自己平时会产生什么负面情绪，可以如何调节。
小组分享，教师总结：①与信赖的长者交流;②自我提醒;③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式;④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式;⑤写一封信。(板书：方式)
活动三：
创设情境：“请你帮帮他”：小张是班里的“小猎豹”，但是在运动会前几天，摔断了腿，无法上场比赛，所以非常难过，甚至在家里摔东西，不配合治疗，作为他的同学，你打算怎么做?
学生回答，教师总结：①为他做些体贴的事;②做一个耐心的听众;③设身处地，向他表示理解;④帮助他转移注意。(帮助他人)
(三)巩固
教师引导学生讨论导入问题：《家有儿女》中的刘星被家人误解以后，应该如何合理调控自己的情绪?
学生结合所学知识自由发言。
(四)小结
提问：大家这节课有什么收获?
学生回答，教师结合板书总结。
(五)作业
制作一张情绪调节的小卡片，将自己觉得有用的调节方法写到卡片上，下节课进行展评。
六、板书设计
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责任编辑：欣欣
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